O sistema nervoso é fundamental para o correto funcionamento do organismo. Este sistema poderá ser comparado às linhas de telecomunicações, fios elétricos que fazem a ligação entre o corpo e o cérebro, permitido a comunicação.
Para estimular o sistema nervoso, atividades que incluem, por exemplo música. Para além de aumentar o humor, e por consequência, o nível de serotonina no organismo.
Na sua maioria, as atividades de cunho artístico como a dança, a escrita, a leitura são estimulantes para ter sempre o sistema nervoso ativo.
Hábitos pouco recomendáveis como o excesso do consumo de substâncias nocivas para o organismo como álcool e cigarro deverão ser evitados.
